Меня зовут Яна Смирнова. Я косметолог и тренер по гимнастике для лица, веду полезные блоги об уходе за кожей в Instagram и YouTube. За время работы у меня сложилось собственная система ухода за лицом. Основные принципы — это использование физиологичной косметики, работа с осанкой, расслабление напряжённых мышц лица при помощи самомассажа и тонизация мышц при помощи гимнастики.
Многие думают, что заниматься гимнастикой для лица нужно, когда появились явные возрастные проблемы. На самом деле изменения подкрадываются незаметно и на лице отражаются в последнюю очередь.
Всё начинается с перенапряжённой поясницы, зажатого грудного отдела, изменённой статики шеи и только потом мы замечаем, что углубилась носогубка, поплыл овал, брови нахмурились, а взгляд стал уставшим и тяжёлым.
Решать проблемы нужно в той же последовательности. Начинать с осанки и только потом переходить к лицу. Именно этим мы занимаемся на «Красивом курсе»!